Vi kjenner nok alle den behagelige, avslappende fornemmelse etter en god massasje, og veldig mange har også opplevd hvordan en dybdegående massasje kan være med til å løsne opp for muskelspenninger og tilmed redusere smerter i kroppen. Faktisk finnes det en lang rekke fordeler ved massasje som kan påvirke både kropp og sinn. Først og fremst kan det minske spenninger og smerter i rygg, nakke, skulder eller hode, og det kan gi bedre blodsirkulasjon og mindre veske i f.eks. benene. Det virker avslappende – både på kroppens muskulatur, men også på sinnet – og kan dermed redusere stress. Det kan øke utskillelsen av velvære hormonerRead More →